Лечение травм кинезиологической лентой звезд спорта “ без разницы ”

Его использовали Криштиану Роналду, Тайгер Вудс и Энди Мюррей как красочный способ помочь им преодолеть боль, но исследования Университета Данди показали, что кинезиологическая лента неэффективна для защиты лодыжек спортсменов.

Исследование, проведенное Университетским институтом анализа и исследований движения (IMAR), показало, что красочная лента не поддерживает лодыжки и не помогает предотвратить травмы, такие как растяжения.

Результаты, опубликованные в журнале BMJ Open Sport & Exercise Medicine , предполагают, что кинезиологическая лента не влияет на стабильность голеностопного сустава после того, как мышечная активность 27 человек была проанализирована в четырех тестовых условиях.

«Очень мало исследований было проведено с использованием кинезиологической ленты, и это было первым исследованием ее в сочетании с обувью», – сказал Зак Слевин, автор исследования.

«Многие спортсмены страдают от бокового растяжения связок голеностопного сустава и используют опоры для голеностопного сустава, ленты и скобы, чтобы смягчить его, несмотря на то, что было подчеркнуто, что это отрицательно влияет на спортивные результаты.

«Кинезиологическая лента становится все более популярной из-за ее повышенной гибкости, но наше исследование показало, что она не дает заметной разницы в улучшении устойчивости голеностопного сустава, независимо от того, носили или не носили наши испытуемые обувь».

Кинезиологическая лента была разработана в 1970-х годах. Этот продукт, часто продаваемый в ярких цветах, стал популярным во время Олимпийских игр в Лондоне в 2012 году, и его обычно носят лучшие спортсмены, стремящиеся поддержать мышцы во время тренировок и соревнований.

Его повышенная гибкость означает, что он становится все более популярной альтернативой традиционной атлетической ленте, которая, как показали исследования, может снизить частоту рецидивов растяжения связок, хотя и за счет снижения спортивных результатов.

В исследовании IMAR ноги испытуемых помещались на наклонные платформы как в обуви, так и без нее, с ношением и без кинезиологической ленты, обеспечивая четыре набора показаний для каждого участника. Лента накладывалась в соответствии с инструкциями производителя, платформы перемещались в произвольном порядке, чтобы субъект не мог упредить свои движения.

Измерения длинной малоберцовой мышцы и передней большеберцовой мышцы, основных стабилизирующих мышц голеностопного сустава, проводились во время занятий испытуемых на платформе. Анализ не показал существенной разницы в результатах для лодыжек с тейпом и без тейпа. Это указывало на то, что кинезиологическая лента никак не повлияла на активность этих стабилизирующих мышц, что могло бы привести к повышению стабильности голеностопного сустава .

Хотя производители заявляют, что клинически не доказано, что кинезиологическая лента помогает при всех видах травм, Зак добавил: «Как игрок в регби, я видел, как кинезиологическая лента становится все более популярной, и поэтому я очень хотел увидеть, есть ли у нее какие-то реальные преимущества.

«Требуются дополнительные исследования, и есть утверждения, что, помимо прочего, он может уменьшить мышечное напряжение и боль. Однако наше исследование не фокусировалось на этом, и для некоторых спортсменов оно может принести больше психологической пользы, чем что-либо физическое. . “

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *